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Come rallentare l’invecchiamento precoce della pelle del viso
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Vedere i primi segni del tempo sul volto, o un colorito improvvisamente spento, è un segnale che la nostra cute ci invia. Spesso non si tratta solo di genetica, ma di invecchiamento precoce della pelle del viso.
La buona notizia? Riconoscendo le cause di questo fenomeno, possiamo capire esattamente come fare a rallentarlo.
Cosa fa invecchiare la pelle del viso?
La maggior parte delle volte, l’invecchiamento precoce della pelle del viso nasce dalla combinazione di fattori ambientali e abitudini scorrette.
- Poche ore di sonno: se dormi poco e male, la pelle ne risente perché è proprio di notte che avviene il famoso rinnovamento cellulare. Nelle ore notturne, il corpo abbassa difatti le proprie difese, le aggressioni esterne sono ridotte e si entra in modalità “riparazione”.
- Dieta non equilibrata: un consumo eccessivo di grassi saturi, zuccheri e sale è poco salutare per la pelle. Inoltre, attenzione alle bevande alcoliche perché i prodotti derivanti dal loro metabolismo possono aumentare la permeabilità della pelle danneggiando la funzione di barriera.
- Inquinamento atmosferico: la cosiddetta city syndrome accelera l’invecchiamento cutaneo perché favorisce stress ossidativo, processi infiammatori e distruzione di collagene ed elastina. Le microparticelle di smog, i metalli pesanti e i gas di scarico inducono la formazione di radicali liberi, causando la comparsa di rughe, colorito spento e macchie scure sul volto.
- Esposizione ai raggi UV: andare al sole senza proteggersi dai raggi UV è la causa principale del fotoinvecchiamento (o photoaging). I raggi UVA e UVB penetrano nella pelle, danneggiando le fibre di collagene ed elastina e generando radicali liberi. Questo processo accelera l’invecchiamento, favorendo la comparsa di rughe, una perdita di tono e la formazione di macchie cutanee.
- Stress cronico: lo stress cronico stimola la produzione di cortisolo e radicali liberi riducendo parallelamente la sintesi di collagene ed elastina con conseguente perdita di tono, secchezza e comparsa di rughe.
- Fumo di sigaretta: le sostanze chimiche, contenute nelle sigarette, ostacolano l’ossigenazione dei tessuti e distruggono elastina e collagene. Il fumo stimola, inoltre, la produzione di radicali liberi che possono alterare i meccanismi di riparazione della pelle e alterare il turnover della matrice extracellulare.
Come rallentare l’invecchiamento del viso?
Per rallentare l’invecchiamento cutaneo del viso, devi sicuramente apportare qualche sana modifica al tuo stile di vita e prenderti cura della tua pelle.
Per prima cosa, abbandona il fumo di sigaretta, riduci il consumo di bevande alcoliche e segui una dieta sana ed equilibrata.
Consuma una maggiore quantità di pomodori cotti conditi con olio di oliva: il licopene protegge dai danni dei raggi UV e stimola la sintesi di collagene.
Non farti mancare le verdure a foglia verde perché sono un vero e proprio booster di nutrienti anti-aging.
Fai la scorta di pesci ricchi di grassi omega-3 perché aiutano a mantenere integra la barriera cutanea e ridurre l’infiammazione.
Aggiungi i frutti di bosco perché sono ricchi di antiossidanti, proteggono i capillari cutanei e migliorano la microcircolazione.
Infine, concediti qualche spuntino a base di noci (attenzione a non esagerare perché sono caloriche): vitamina E, selenio e acidi grassi omega-3 aiutano a prevenire l’ossidazione delle membrane cellulari e mantenere il giusto livello di idratazione cutanea.
Skincare per rallentare l’invecchiamento cutaneo
Per contrastare l’invecchiamento cutaneo, punta su una routine essenziale ma mirata.
Per iniziare la giornata nel modo giusto, detergi accuratamente la pelle con un prodotto che non la secchi.
Applica quindi un siero alla vitamina C per proteggere la cute dai radicali liberi e donare luminosità al viso.
Ricordati poi di idratare la pelle con un prodotto come la Crema Viso Idratante Rivitalizzante Rigenerante di Adegua. Studiata per tutti i tipi di pelle, idrata in profondità proteggendo e rallentando l’invecchiamento precoce e tutto ciò grazie alla sua formulazione a base di acido ialuronico a bassissimo peso molecolare, olio di argan, burro di karitè, vitamine A e E, collagene e aloe vera. Infine, non ti dimenticare di usare un contorno occhi antirughe e la protezione solare (SPF 30 o superiore).
Conclusioni
Rallentare l’invecchiamento precoce della pelle del viso non dipende da un singolo “ingrediente miracoloso”, ma dalla sinergia di alcune buone abitudini: proteggersi dal sole, mangiare in modo equilibrato, dormire a sufficienza e, soprattutto, scegliere alleati cosmetici formulati con criteri scientifici.
Integrare nella propria routine una soluzione completa come la Crema Viso Idratante Rivitalizzante Rigenerante di Adegua significa dare alla pelle esattamente ciò di cui ha bisogno per difendersi dagli attacchi quotidiani (come smog e stress ossidativo) e stimolare la naturale rigenerazione notturna e diurna.
Ascolta i segnali del tuo viso e inizia oggi stesso a proteggerne la giovinezza e la luminosità.
